Arhiv kategorij: Zdravje

Mozolji so končno preteklost za vedno

Zjutraj se zbudite si umijete zobe potem pa se 20 min ukvarjate s prekrivanjem in stiskanjem vaših mozoljev. Se prepoznate v tej težavi? Tudi sama sem bila v takšni situaciji in vem kako moreče je to. Pa lahko po vseh vaših poizkusih kako se znebiti mozoljev (aken) sploh še zaupate kakšnemu izdelku? Ja, ker razumem…
Preberi več

6 idej za premagovanje želje po hrani

Prehrana je izpeljanka iz besede hrana in kolikor jo jaz razumem govori o načinu priprave in uživanja hrane. In zakaj toliko govora o prehrani, ki bi morala biti tako enostavna, tako zdrava in okusna, je pa skoraj vedno vse prej kot to. Kolikokrat na dan se ujamete, da si zaželite nezdravega prigrizka? Enkrat, dvakrat, desetkrat?…
Preberi več

Prehrana je ključ do zdravja

Kolikokrat smo že slišali za razne diete oziroma shujševalne kure? Ali ste se teh diet kdaj držali? Ali je katera od teh diet prinesla dolgoročne rezultate? Ne bom ugibala, vsak ve zase No, pa pojdimo lepo počasi. Vsi dobro vemo kaj je dobro in kaj ni za naše telo, problem pa nastane, ker se je…
Preberi več

Hrana, ki lahko povzroča izbruh aken

Akne nam povzročajo vsakodnevne težave   Akne so tako ali tako težava številka 1 na seznamu težav najstnikov in tudi mnogo starejših posameznikov po celem svetu. Ali je kriva hrana lahko preverite sami. Izogibajte se omenjeni hrani na spodnjem seznamu pa boste sami sebi v največji dokaz ali vam hrana povzroča akne. Pa pričnimo;  …
Preberi več

Omega 3 maščobe so vir našega zdravja

Uživanje omega 3 bogatih ribjih olj nam lahko pomaga ščititi se pred rakom kože. Ob rednih odmerkih omega 3 bogatega ribjega olja lahko povečamo odpornost kože na sončno svetlobo in se tako lahko pomagamo zaščititi pred kožnim rakom z blokado oziroma povečanjem imunske odzivnosti.   Sonce je aktivno celo leto.   Sončna svetloba povzroča zatiranje…
Preberi več