Arhiv kategorij: Prehrana

Da bomo lepi vsak dan

Reklame nas obmetavajo z izdelki in učijo, da ne moremo brez super izdelkov, ki jih reklamirajo in so vse njihove kreme in čistilna sredstva ključnega pomena za naš zdrav videz kože. Pa je temu res tako ? Komercialni izdelki, ki so dostopni v trgovini so samo delno zadovoljivi za našo kožo. Če nimamo težav s…
Preberi več

Kaj naj jem, da bo moja koža izgledala popolno?

Nega obraza se prične z izdelavo naše zdrave kožne celice od znotraj navzven. Če naša koža ne dobiva dovolj hranljivih snovi, ki jo potrebuje iz hrane bo naša koža pokazala slab rezultat. Način, da odvržete vso "nepotrebno kozmetiko" iz svojih poličk je, da se prehranjujete POPOLNO. Morska hrana na vašem jedilniku za gladko in svetlo kožo…
Preberi več

5 znastvenih odkritij o zgubljanju telesne teže (kako shujšati?)

Kako shujšati ? Kakšne so skrivnosti uspešnega hujšanja in kakšna je skrivnost, da zmanjšano težo tudi obdržimo, po domače kako shujšati ? Ameriški državni center za nadzor telesne teže, ki so spremljali skupino, ni presenetilo, da je vsak posameznik iz skupine 10.000 ljudi (večinoma so bile ženske), izgubil vsaj 14 kg in so izgubljeno težo…
Preberi več

6 idej za premagovanje želje po hrani

Prehrana je izpeljanka iz besede hrana in kolikor jo jaz razumem govori o načinu priprave in uživanja hrane. In zakaj toliko govora o prehrani, ki bi morala biti tako enostavna, tako zdrava in okusna, je pa skoraj vedno vse prej kot to. Kolikokrat na dan se ujamete, da si zaželite nezdravega prigrizka? Enkrat, dvakrat, desetkrat?…
Preberi več

Prehrana je ključ do zdravja

Kolikokrat smo že slišali za razne diete oziroma shujševalne kure? Ali ste se teh diet kdaj držali? Ali je katera od teh diet prinesla dolgoročne rezultate? Ne bom ugibala, vsak ve zase No, pa pojdimo lepo počasi. Vsi dobro vemo kaj je dobro in kaj ni za naše telo, problem pa nastane, ker se je…
Preberi več

5 jedi, ki jih morate uživati do pomladi

Zima ne povzroča samo užitka, zima nam vzame tudi nekaj telesne energije, povzroča prehlad, gripo in nam daje na obraz suho kožo. Zdaj, v zimskem času bolj kot kdajkoli potrebujemo pomoč t.i. "super živil", ki so obloženi z vitamini, da nas ohranijo zdrave, srečne in budne. 1. Cvetača, bela kot sneg. Ta zelenjava je dejansko ena izmed najboljših…
Preberi več

Hrana, ki lahko povzroča izbruh aken

Akne nam povzročajo vsakodnevne težave   Akne so tako ali tako težava številka 1 na seznamu težav najstnikov in tudi mnogo starejših posameznikov po celem svetu. Ali je kriva hrana lahko preverite sami. Izogibajte se omenjeni hrani na spodnjem seznamu pa boste sami sebi v največji dokaz ali vam hrana povzroča akne. Pa pričnimo;  …
Preberi več